スワル株式会社インタビュー！瞑想認定コーチとは？
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瞑想認定コーチプログラムを実施されている、スワル株式会社にインタビューを行いました。
瞑想認定コーチの概要や取得のメリットなどについて、詳しくご回答いただいています。
瞑想認定コーチに興味をお持ちの方は、ぜひ参考にしてください。
目次
瞑想認定コーチとはどのような資格なのでしょうか？
瞑想認定コーチとは、日本で瞑想を広めていきたい方のための資格です。
ご自分でも日々瞑想を練習され、瞑想によって得られた心の落ち着きや自分の整え方を周りの必要な方に広めていきたい、またはご自身の活動に活かしていきたいという方のための資格です。
瞑想の歴史、瞑想基礎（座り方、瞑想のための環境の整え方）、瞑想のためのストレッチや呼吸法、初心者のための5種類の瞑想、マインドフルネスの日常での実践法、心の仕組みについての基礎などの知識やスキルが求められます。
suwaruの提供しているニーマルメソッド瞑想法に基づいた、カイヴァリヤコース（60時間）の受講修了後、受験することができます。
どのような方が取得されることが多いのでしょうか？
20代から60代まで様々な方が取得されます。
瞑想で自分を整えたい方、コーチング指導者、会社経営等をしており自分のメンタル力を高めたい方、会社の人事や総務で社員教育に取り入れたい方、ヨガ講師やマッサージサロンをしておりご自身のサービスに取り入れたい方、学生、主婦、会社員、アスリートなど様々な方が受けられています。
2020年にスタートし、今年で6年目、延べ200名程度の瞑想認定コーチが誕生しています。
瞑想認定コーチテストを受けるメリットを教えてください
瞑想認定コーチテストを受ける主なメリットは、以下の通りです。
- まずは、瞑想が身につき習慣化することでご自身の生活の基盤が作られます。忙しい日常でも自分を忘れることなく、心を整え、自分に気づきを向け、マインドフルに生活する習慣が得られます。
- 「瞑想認定コーチ」の肩書をつけ、確実なメソッドに沿った安全な瞑想クラスを提供することができるようになります。
- コーチング、ヨガ講師、セラピスト等をしている方は、瞑想で得られた心の整え方についてご自身の職業に生かすことができます。
- ご家族や友人に対して瞑想クラスを提供する際にも自信がもてるようになります。
瞑想認定コーチテストの概要について教えてください
瞑想認定コーチテストの概要は、以下の通りです。
実施時期：年2回開催（通常5月と11月）
次回：2025年11月16日 13:00〜16:00
申し込み資格：suwaruのカイヴァリヤコースを受講していること
申込方法：suwaru（スワルメディテーション）のウェブサイトまたはメールでのお知らせにて
テスト概要：筆記試験（60分）、口頭試験（一人一問）、60分シークエンスの実施（10人）に関するログの提出
テスト内容は、suwaruのカイヴァリヤコースでの講義内容から出題されます。
瞑想認定コーチは今後どうなる？
「本格的な瞑想をガイドできる方を増やしたい」という思いでスタートした資格です。
内側の見えない作業だからこそ、何千年にもわたって伝統的なやり方で伝わってきました。
ヴェーダという5000年以上続く伝統の中で培われてきた瞑想の教えや手法を、現代の私たちが取り入れやすいように組み直されているものがsuwaruのニーマルメソッド瞑想法です。
昔の日本も、掃除の仕方から着物の着方、挨拶の仕方、剣道などの武術、茶道などの芸術にもマインドフルネスが日常の作法の中で自然に取り入れられていました。
今では生活が楽で便利になった一方、ひとつひとつのことを丁寧に行う時間がすっかり減ってしまい、意識はSNSなどの情報や仕事、介護など自分に時間を向けることなく忙しい日々を送ってしまっているので、心がとても不安定になりがちです。
そんな忙しい現代だからこそ、全ての人に瞑想が必要になってきました。
マインドフルネスを日常に取り入れ、静かに座る時間を持つことで、私たちは本来の自分を取り戻していくことができるようになります。
本来の自分とは、朝起きた時に健やかさとやる気、幸せを感じられる自分です。現代の私たちがもっとも必要としているのが瞑想ではないでしょうか。
瞑想は「無になるもの」というイメージがありますが、ただ座るだけでは普通は5分と持ちません。内側の見えない作業だからこそ、その成功法があります。
瞑想マスターたちが受け継いできた確実なやり方が存在しています。
それを学んで実践し、自分のものとすることで、まずはご自身が変わっていくのを実感するでしょう。
瞑想が日常の当たり前になったら、周りの方もそのことに気がついていきます。
そして試験を受けることで、自信を持って必要な方に広めていくことができるようになります。
今後は、自信をもって瞑想を日々取り入れる方が増えること、また確実なメソッドに沿って教えられる方が日本でも増えていくことによって、「瞑想は難しい」という固定概念が取り払われていくのではないでしょうか。
「正しいやり方」がわかっていれば、必ずできるようになるのが本来の瞑想です。
現代はオンラインという強みもあり、オンラインでも十分に瞑想を伝えることができます.
今は関東圏が中心ですが、関西圏、また、地方にも認定講師が増えつつあるので、今後も拡大していくことが見込まれています。
実施団体様より一言
楽な体、安定した心、静かなマインド
― 本来のあなたへ戻る場所、suwaru ―
suwaruは、ヨガ・瞑想・アーユルヴェーダの智慧を融合させたトータルウェルネス体験を提供するブランドです。
日々の忙しさや情報の多さに疲れたとき、深く呼吸をし、「自分に還る」時間を持っていますか？
私たちは、そんなあなたに“本物志向の癒し”をお届けします。
- 心と身体を調える本格的なヨガと瞑想
- 自然と調和したアーユルヴェーダのケアと食事法
- 暮らし方や働き方までを見つめ直すライフスタイルの提案
すべてをワンストップで体験できる、唯一無二のウェルネスステーション。それが、suwaruです。
整えるのは、ただ身体ではなく、「生き方」そのもの。
suwaruは、あなたの毎日に寄り添いながら、静かに満たされた人生の習慣を共に育てていきます。
＜2025年の瞑想認定コーチテスト＞
次回：2025年11月16日 13:00〜16:00
申し込み資格：suwaruのカイヴァリヤコース
（https://www.suwaru.co.jp/nirmal-method/kaivalya/）を受講していること
申込方法：suwaru（スワルメディテーション）のウェブサイトまたはメールでのお知らせにて
