これなら続けられる！セルフモチベーション講座

セルフモチベーション講座は、モチベーションを維持するための考え方、知識が身につく講座です。

本講座では、

モチベーションの種類、違い
モチベーションの5つの維持法・高め方
モチベーションを維持する習慣

を具体例や講師の実体験を交えて約90分で解説します。

モチベーションを維持することで、仕事や勉強、家事などの行動を継続しやすくなり、継続できることによって取り組みの時間が増え、仕事の成功、資格取得等の目標達成をしやすくなります。

また、行動を継続することで自己肯定感や自己効力感も得られ、メンタル面でも安定しやすくなるメリットがあります。

本講座の受講後に身に着くこと

モチベーションの維持を習慣化し、継続することによって取り組みの時間が増え、目標達成をしやすくなります。
また、行動を継続することで「自分だって続けられる」「うまくできた」といった自己肯定感や自己効力感も得られ、良いサイクルが生まれます。