これなら続けられる!セルフモチベーション講座
モチベーションの維持法を身につけ目標達成を近づける!
セルフモチベーション講座は、モチベーションを維持するための考え方、知識が身につく講座です。
本講座では、
モチベーションの種類、違い
モチベーションの5つの維持法・高め方
モチベーションを維持する習慣
を具体例や講師の実体験を交えて約90分で解説します。
モチベーションを維持することで、仕事や勉強、家事などの行動を継続しやすくなり、継続できることによって取り組みの時間が増え、仕事の成功、資格取得等の目標達成をしやすくなります。
また、行動を継続することで自己肯定感や自己効力感も得られ、メンタル面でも安定しやすくなるメリットがあります。
こんな悩みを持つ方におすすめです
ガイダンス・サンプル講義
サンプル講義をご覧いただけます。
動画はこちら
本講座の特長
明るくわかりやすい講義で初めて学ぶ方も理解しやすい
目標達成や、メンタルの安定に必要なセルフモチベーションを習慣化する方法を、「ストレスマネジメント」「メンタルタフネス」を中心に年間約 180本の登壇を実施する江連恵美講師が明るくわかりやすく伝えます。
モチベーションについて初めて学ぶ方も楽しく学ぶことができます。
実践しやすいモチベーション維持法だけを紹介
誰もが実践しやすいモチベーションを維持する方法や、それを習慣化していくための手段を紹介しています。
また、具体例や講師の実体験も合わせて紹介していますので、自分に置き換えて考えやすくなっています。
本講座の受講後に身に着くこと
モチベーションの維持を習慣化し、継続することによって取り組みの時間が増え、目標達成をしやすくなります。
また、行動を継続することで「自分だって続けられる」「うまくできた」といった自己肯定感や自己効力感も得られ、良いサイクルが生まれます。
講師紹介
江連恵美
元大和証券株式会社 秘書室
元 ANA、SKY、JAL 客室乗務員
現在は、研修講師として、「ストレスマネジメント」「メンタルタフネス」を中心に年間約 180 本の講演会・セミナーに登壇している。
個人向けメンタルトレーナーとして舞台人、経営者を中心としたクライアント向けにも活動している。
講座概要
- 講義時間
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約90分
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- 視聴開始日
- 2021年9月1日
- 発送物
- なし
- レジュメ
- PDFにて配布
- 視聴期限
- お申込み日より180日
価格/講座のご購入
- これなら続けられる!
セルフモチベーション講座 - 4,980円
5,478円(税込)
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